腓骨筋脱臼してました。

いやー、注射で治るわけないですよねー。 3年間の悩みが解決しましたよ。 完治には...

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初自宅受講の感想

独学でやっていた時とは違い、ＴＡＣの講義で再確認ができた。6時間分を１．５時間く...

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フォアフット・ランニング

今日は初めてフォアフットで約３０分走ってみました。 足首をかばいすぎなのかわかり...

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ランニング再開です。

いやー、ながーい足首痛から解放されずに、今日まで来ています。いろいろ試しました。...

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足首いい感じです。

とにかくトレーナーに言われた通り、足指のトレーニング継続中です。 さすがはJリー...

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足首に意識を傾注する。

もう3年になるでしょうか、足首を痛めてから。 なかなかあの時のようには走れていま...

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着地ポイント変更

靭帯を痛めて以来、右足首の可動域が制限されています。もちろん、日々（たまに忘れる...

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今日は５キロ走！

いやー、５キロなら走れます！ ５キロも走れて幸せです、ホント(^・^)世間には走...

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ジョグスタート！

本日、担当PTより５キロジョグ開始のGOが出ました。 さあ、走るよ～。この２週間...

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足首に変化あり！

いやー、お蔭様で足首が順調です。 あれから足首についていろいろと調べました。 そ...

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